刘翔与杜库雷（右）互相问候
当地时间昨天下午4：30，刘翔开始了本次世锦赛亮相前的最后一次训练，这次训练时间比前两天长了不少，整整进行了2个小时
15分钟。
慢跑自然是训练的开场曲，刘翔与史冬鹏、邢衍安两位队友有说有笑地跑了起来，脸上写满了轻松。由于是准备活动，3人的速度已经慢到了极点，毫不夸张地说就是“踮”。场外的日本人看到刘翔也是兴奋异常，有鼓掌的，也有呼喊名字的，神态中竟然还透着自豪。两圈跑完，刘翔就开始了“漫长”的各种准备热身活动，全部项目完成，时间已经过去了一个多小时。
此后，孙海平安排刘翔进行专项，强度循序渐进，从慢速地模拟过栏动作练习到全速短距离平跑再到反复练习起跑。孙海平此前介绍过当天的训练要“在强度上拉一拉，也会进行几组正式的‘上栏’训练”，果然，这项重头戏接下来如约而至。该项训练一共进行了4组，第一次只过一个栏，最后一次则是过5个栏，这时的刘翔可是拿出了比赛时的速度。看到刘翔渐入状态，教练孙海平的心情也相当不错，“来之前刘翔的状态恢复到八成左右，今天看起来已经恢复到九成了。”
训练结束后，孙海平透露，“昨天练了力量之后，刘翔、史冬鹏、邢衍安都有不同程度的肌肉反应，所以，明天会给刘翔放一天假，让他好好休息一下。29日的预赛在中午进行，预赛就当成训练好了。”
昨天在训练场上，刘翔碰到了来大阪后还没有见面的另外的劲敌美国老将阿诺德和法国选手杜库雷。
